Tenis i padel dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Mateusz Zięta

Skontaktuj się ze mną
664 751 982
Kontakt
Cześć, mam na imię Mateusz.

Sport od zawsze jest ogromną częścią mojego życia - już w dzieciństwie trenowałem różne dyscypliny z naciskiem na sporty rakietowe - a tenis i padel stały się moją pasją i pracą.

Prowadzę treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych, dopasowując je do wieku, poziomu, możliwości i tego, czego dana osoba właściwie szuka na korcie.

Stale rozwijam swoje umiejętności i pracuję w oparciu o sprawdzone, najaktualniejsze metody nauczania tenisa i padla.

Zadzwoń i zapytaj

664 751 982
Stale rozwijam umiejętności i pracuję w oparciu o aktualne metody nauczania tenisa i padla, m.in.

Tenis10 – metodyka ITF (Play and Stay)
Program nauczania dzieci oparty na dopasowaniu sprzętu, kortu i sposobu prowadzenia zajęć do wieku oraz poziomu dziecka. W pracy z dziećmi ważne jest dla mnie nie tylko to, żeby nauczyły się odbijać piłkę. Chcę, żeby dobrze czuły się na korcie, rozwijały koordynację i sprawność oraz przede wszystkim polubiły ruch i samą grę.

Tenis Xpress
Tenis Xpress jest 9-godzinnym programem opracowanym przez ITF i realizowanym w formie zajęć grupowych. Jego celem jest pokazanie, że grać w tenisa można nauczyć się w każdym wieku oraz obalenie mitu, że nauka gry w tenisa osoby dorosłej to tylko indywidualne lekcje z trenerem. Tenis Xpress przeznaczony jest dla zupełnie początkujących, którzy nigdy nie mieli nic do czynienia z tenisem; tych, którzy uzyskali już jakieś podstawy w trakcie indywidualnych lekcji z trenerem, ale nigdy nie spróbowali gry z innymi graczami na ich poziomie; początkujących powracających do tenisa po długiej przerwie.

Moje kwalifikacje i sposób pracy

Certyfikat Polskiego Związku Tenisowego z akredytacją ITF
Uprawnienia PZT uznawane w ramach systemu szkolenia Międzynarodowej Federacji Tenisowej (ITF).

Certyfikat Polskiego Związku Padla
Oficjalne uprawnienia do prowadzenia treningów padla.

Zadzwoń i zapytaj

664 751 982
Tenis czy padel?

Nie musisz od razu umieć grać. Nie musisz też trenować wyczynowo.

Możemy zacząć dokładnie z tego miejsca, w którym jesteś, od tego, co bardziej Cię interesuje. Dodatkowo, jeśli grasz w tenisa i chcesz spróbować padla (lub odwrotnie), pomogę Ci wykorzystać to, co już umiesz i nauczysz się elementów charakterystycznych dla nowej dyscypliny - w padlu m.in. gry ze ścianami, a w obu poruszania się po korcie, innej dynamiki wymian i technik uderzeń.

Prowadzę zajęcia indywidualne, w parach jak i w grupach - dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Zadzwoń i zapytaj

664 751 982
Nauka gry w tenisa

Treningi dla dzieci - nauka tenisa przez ruch i zabawę

Dzieci uczą się inaczej niż dorośli. Dlatego podczas zajęć wykorzystuję ćwiczenia i gry dedykowane dzieciom - korzystam z metodyki Tenis 10, w której sprzęt, wielkość kortu i piłki są adekwatne do wieku i poziomu dziecka. Najważniejsze jest dla mnie jednak to, żeby trening nie był kolejnym obowiązkiem. Ma być czasem, na który dziecko chce przyjść.

Pracujemy nad:

  • - koordynacją i orientacją w przestrzeni,
    - podstawami techniki,
    - poruszaniem się po korcie,
    - szybkością i zwinnością,
    - współpracą i reagowaniem na sytuację w grze,
    - samodzielnością i pewnością podczas treningu.

Treningi dla młodzieży i dorosłych

Nie ma znaczenia, czy pierwszy raz trzymasz rakietę, czy grasz już od jakiegoś czasu.

Na treningu możemy zacząć od podstaw, uporządkować technikę, popracować nad konkretnymi elementami gry albo przygotować Cię do regularnego grania z innymi i doskonalić to.

Podczas treningów pracujemy między innymi nad:

  • - techniką uderzeń,
    - poruszaniem się po korcie,
    - koordynacją i pracą nóg,
    - serwisem i returnem,
    - rozumieniem gry i ustawieniem na korcie,
    - wykorzystaniem poznanych umiejętności w realnej grze.

Skontaktuj się
Nauka gry w padla

Treningi dla dzieci - nauka padla przez ruch i zabawę

Podczas zajęć z dziećmi wykorzystuję ćwiczenia i gry dostosowane do ich wieku i umiejętności.

Pracujemy nad:

  • - koordynacją i orientacją w przestrzeni,
    - podstawami techniki,
    - poruszaniem się po korcie,
    - nauką "współpracy" ze ścianami
    - szybkością i zwinnością,
    - współpracą i reagowaniem na sytuacje w grze,
    - samodzielnością i pewnością podczas treningu.

Treningi dla młodzieży i dorosłych

Każdy może zacząć w swoim tempie. Jeśli dopiero poznajesz padla, skupimy się na podstawach i dobrych nawykach od początku. Jeśli masz już doświadczenie, poszukamy elementów, które warto poprawić, żeby gra była pewniejsza i bardziej swobodna. Trening dopasowujemy do Twojego poziomu, doświadczenia i tego, nad czym chcesz pracować. Podczas treningów pracujemy między innymi nad:

Podczas treningów pracujemy między innymi nad:

  • - techniką uderzeń,
    - poruszaniem się po korcie,
    - nauką "współpracy" ze ścianami,
    - koordynacją i pracą nóg,
    - rozumieniem gry i ustawieniem na korcie,
    - wykorzystaniem poznanych umiejętności w realnej grze.

Skontaktuj się
Cennik

Trening indywidualny
100 zł + opłata za kort

Trening we dwie osoby
75 zł / os. + opłata za kort

Trening w trzy osoby
60 zł / os. + opłata za kort

Trening od 4 osób
50 zł / os. + opłata za kort

Gdzie trenujemy?

Trenujemy na wybranych obiektach we Wrocławiu i okolicach. Możemy wspólnie zadecydować, które miejsce będzie wygodne ze względu na Twój dom, pracę czy codzienny grafik.

Skontaktuj się ze mną

Chcesz zacząć? Napisz i ustalimy, czego potrzebujesz, jaki masz poziom i gdzie najwygodniej będzie Ci trenować. Ty wybierasz cel. Ja pomogę Ci dojść do niego na korcie.

Skontaktuj się ze mną: